Skladno i zdravo tijelo

Ples Go Go: video lekcije za početnike

Ples Go Go: video lekcije za početnike

Ples go go je vrlo dinamična i navijanje! Stil tih pokreta može nadvladati bilo koju djevojku, ali da je majstor za ples je potrebna istezanje i dobra plastike, sposobnost kretati u ritmu glazbe. Sve ispasti, ako se posvetiti vrijeme za Read More »

Pilates za početnike: video lekcije vježbe

Pilates za početnike: video lekcije vježbe

Za modernog čovjeka briga za zdravlje i fizička aktivnost je postala nužnost. Treba se samo opustiti i ne obratiti pažnju na svoj fizički razvoj, kao i usporava metabolizam, pokvariti lik, pojavljuju se višak kilograma i u cjelini Read More »

Vježbe za donji preša za djevojke: top 7 + foto

Vježbe za donji preša za djevojke: top 7 + foto

Uobičajena ljuljačka mišiće u klasičnom vježba, kao što je podizanje trupa više koristi gornji odjel za novinare. To je onaj gdje se nalaze tzv kocke. Ali je čest problem mnogih žena koje su taloženje masti i prepuni iz dna trbuha koji se Read More »

Što se može jesti PRIJE i POSLIJE fitnessa?

Što se može jesti PRIJE i POSLIJE fitnessa?

Kako bi se izgubiti težinu i održavati svoje tijelo u zategnut, zdravom stanju treba pravilno hraniti i redovito davati sebe vježbe. Samo takav način da daje 100% rezultate, pomaže ukloniti višak masnih naslaga, ojačati mišiće i steći Read More »

Kako ostati u formi i zimi: 4 tajne dobroj formi

Kako ostati u formi i zimi: 4 tajne dobroj formi

Mnoge žene i neki muškarci cijeli život proganja po ljepoti, bez obzira na dob i razdoblje godine. Svaki svoje razumijevanje ljepote, na primjer, u Japanu, u jednom trenutku među djevojke veliku popularnost uživao umjetna imitacija Read More »